Fit to Thrive (F2T)
Nous menons une charge innovante pour améliorer la santé et le bien-être en lançant le programme FIT TO THRIVE (F2T) pour les pompiers à travers les États-Unis et le Canada.
Le programme
Né dans le prolongement du programme Peer Fitness Trainer (PFT) de l’AIP et de l’IAFC, F2T est conçu pour soutenir l’initiative conjointe de bien-être et de remise en forme du service d’incendie de l’AIP et de l’IAFC en aidant davantage de pompiers à être plus actifs, plus souvent afin qu’ils puissent profiter des avantages de l’exercice régulier.
Il est complet, inclusif, accessible et axé sur le changement de comportement.
ÉLARGISSEZ VOS CONNAISSANCES ET PERFECTIONNEZ VOS COMPÉTENCES
Éducation Fit To Thrive
Cours F2T
Ateliers
Défis
Notre communauté
F2T s’engage à créer un réseau d’ambassadeurs du bien-être et de la forme physique pour partager des connaissances, des ressources et des expériences, soutenir la croissance personnelle de nos membres et tirer parti du pouvoir d’un groupe interconnecté pour améliorer l’état de bien-être et de forme physique dans l’ensemble du service d’incendie.
Cours certifiant
L’objectif du cours l’AIP F2T 101 Fitness Principles and Practice (PFT Certificate) est de fournir une norme d’entraîneur de fitness conforme aux besoins en matière de santé et de condition physique des services d’incendie aux États-Unis et au Canada. Les participants amélioreront leur capacité d’évaluer, de concevoir, de mettre en œuvre et d’évaluer des séances d’exercices pour des membres ayant des intérêts variés et auront les connaissances et les compétences nécessaires pour devenir des leaders du conditionnement physique et du bien-être au sein de leur département.
Adhésion
Découvrez les différents parcours pour devenir membre certifié et les avantages qui s’offrent aux membres de la communauté F2T.
Devenir instructeur F2T
Le cours Fit to Thrive est donné par des instructeurs de l’AIP qui sont nommés par le président général.
l’AIP accepte les candidatures pour devenir instructeurs F2T, mais ne peut pas élargir sa liste d’instructeurs chaque année.
Pour les qualifications et les exigences, consultez le formulaire de demande d’instructeur F2T.
Soumettez votre demande d’ici le 31 mars pour que votre candidature soit prise en considération pour l’année civile en question.
Pour les candidats qui sont approuvés pour être un candidat instructeur F2T, le temps et les déplacements initiaux requis pour le processus peuvent être exigeants.
S’ils sont complétés et nommés instructeurs F2T, nous exigeons des instructeurs qu’ils enseignent au moins deux cours F2T de quatre jours par an et qu’ils assistent à la conférence annuelle de trois jours de l’AIP sur le développement des instructeurs (IDC).
Ressources
Bibliothèque d’exercices
- BIBLIOTHÈQUE D’EXERCICES : Photos et vidéos de 100+ exercices utilisant une gamme d’équipements. Il s’agit notamment d’exercices visant à améliorer la mobilité, la littératie physique, la condition physique, la santé et la qualité de vie globale.
- EXERCICE À LA MAISON : Des options illimitées pour répondre à vos besoins avec un équipement limité ou inexistant ! De nouvelles idées sont publiées chaque semaine.
- 4 façons de faire de l’exercice à la maison un succès
- 4 raisons pour lesquelles l’exercice est bon pour votre cerveau
- Cancer et exercice
Vous avez du mal à dormir ? - Infographie sur l’exercice est un médicament
- Défi d’exercice à la maison de 10 jours
Plus de ressources
- À la recherche du bien-être : respirer, manger, bouger, dormir, se connecter
- Choisissez la gentillesse, soyez compatissant, restez connecté
- Qu’est-ce qui motive votre motivation à être actif ?
- Pourquoi l’exercice doit faire partie de la conversation sur la santé mentale
- Mobility Matters : améliorez votre mobilité en seulement 5 minutes par jour
- 5 minutes de plaisir en famille pour rester actif
- 10 façons de développer un état d’esprit de croissance pour rester en bonne santé
- Briser les barrières pour être actif
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