Fit to Thrive (F2T)
Nous menons une charge innovante pour améliorer la santé et le bien-être en lançant le programme FIT TO THRIVE (F2T) pour les pompiers à travers les États-Unis et le Canada.
Safety Stand Down 2026 aura lieu du 14 au 20 juin. Découvrez comment Fit to Thrive soutient les membres de l’AIP (IAFF) et les aide à rester en sécurité et en santé, maintenant et à l’avenir.
J’ai été sportif toute ma vie, mais cela me permet d’aborder mon entraînement d’une toute nouvelle manière. Je peux aussi partager cette expérience facilement avec d’autres. Très instructif, stimulant et agréable !
Pompier
Pompiers et sauveteurs du comté de Fairfax
LE PROGRAMME
Né comme une extension du programme d’entraîneurs par les pairs (PFT) de l’AIP (IAFF)/IAFC, le F2T est conçu pour soutenir l’Initiative conjointe de gestion du travail (WFI) de l’AIP (IAFF)/IAFC en aidant plus de pompiers à être plus actifs, plus souvent, afin qu’ils puissent profiter des bienfaits de l’exercice régulier. Il est complet, inclusif, accessible et axé sur le changement de comportement.
ÉLARGISSEZ VOS CONNAISSANCES ET PERFECTIONNEZ VOS COMPÉTENCES
Éducation Fit To Thrive
Cours F2T
Ateliers
Défis
Notre communauté
F2T s’engage à créer un réseau d’ambassadeurs du bien-être et de la forme physique pour partager des connaissances, des ressources et des expériences, soutenir la croissance personnelle de nos membres et tirer parti du pouvoir d’un groupe interconnecté pour améliorer l’état de bien-être et de forme physique dans l’ensemble du service d’incendie.
Cours certifiant
Le but du cours AIP (IAFF) F2T 101 Principes et Pratiques de la forme physique (certificat PFT) est d’offrir une norme pour entraîneurs de conditionnement physique conforme aux besoins en santé et en forme physique des services d’incendie à travers les États-Unis et le Canada.
Les participants amélioreront leur capacité à évaluer, concevoir, mettre en œuvre et évaluer des séances d’exercice pour des membres aux intérêts variés et possèdent les connaissances et compétences nécessaires pour devenir des leaders en condition physique et bien-être au sein de leur département.
Adhésion
Découvrez les différents parcours pour devenir membre certifié et les avantages qui s’offrent aux membres de la communauté F2T.
Devenir instructeur F2T
Le cours Fit to Thrive est dispensé par des instructeurs de l’AIP (IAFF) nommés par le président général. L’AIP (IAFF) accepte les candidatures pour devenir instructeurs F2T, mais il se peut qu’elle n’élargisse pas sa liste d’enseignants chaque année.
Pour les qualifications et les exigences, consultez le formulaire de demande d’instructeur F2T. Soumettez votre demande d’ici le 31 mars pour que votre candidature soit prise en considération pour l’année civile en question.
Pour les candidats approuvés comme candidats instructeurs F2T, le délai initial de déplacement requis pour le processus peut être exigeant. Si elle est complétée et nommée instructrice F2T, nous exigeons que les instructeurs enseignent au moins deux cours F2T de quatre jours par année ainsi qu’à la conférence annuelle de trois jours sur le développement des instructeurs de l’AIP (IAFF) (IDC).
Ressources
Bibliothèque d’exercices
- BIBLIOTHÈQUE D’EXERCICES : Photos et vidéos de 100+ exercices utilisant une gamme d’équipements. Il s’agit notamment d’exercices visant à améliorer la mobilité, la littératie physique, la condition physique, la santé et la qualité de vie globale.
- FAITES DE L’EXERCICE À LA MAISON : Options illimitées pour répondre à vos besoins avec un équipement limité ou inexistant! De nouvelles idées publiées chaque semaine.
- 4 façons de faire de l’exercice à la maison un succès
- 4 raisons pour lesquelles l’exercice est bon pour votre cerveau
- Le cancer et l’exercice
- Vous avez de la difficulté à dormir? L’exercice peut aider
- Infographie L’exercice est un médicament
- Défi d’exercice de 10 jours à la maison
Plus de ressources
- En quête de bien-être : respirer, manger, bouger, dormir, se connecter
- Choisissez la gentillesse, soyez compatissant, restez connecté
- Qu’est-ce qui motive votre motivation à être actif?
- Pourquoi l’exercice doit faire partie de la conversation sur la santé mentale
- La mobilité est importante : améliorez votre mobilité en seulement 5 minutes par jour
- 5 minutes de plaisir en famille pour rester actif
- 10 façons de développer un état d’esprit de croissance pour rester en santé
- Briser les barrières pour être actif
Animer un cours ou un atelier F2T
Devenez un affilié F2T en organisant un cours ou un atelier en personne pour vos membres et/ou la communauté environnante.
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