Cette fin de semaine de la fête du Canada et du 4 juillet s’annonce torride.
Alors que les familles planifient des activités pour la fête, l’AIP (IAFF) exhorte le public à prendre des précautions contre les urgences médicales liées à la chaleur. Les jeunes, les personnes âgées, les travailleurs à l’extérieur, les personnes ayant certains problèmes de santé et les animaux de compagnie qui restent dehors sont particulièrement à risque.
Le médecin-chef de l’AIP (IAFF), Dan Whu, MD, MPH, a déclaré que les gens devraient faire preuve de la plus grande prudence pendant une vague de chaleur.
« La mesure la plus importante est de rester vigilant quant aux conditions météorologiques extérieures et de savoir comment votre corps y réagit », a déclaré le Dr Whu. « L’apparition des maladies liées à la chaleur peut sembler subtile au début, mais les conséquences sont très graves. Connaissez les signes et appelez le 911 rapidement. »
Quels sont les symptômes courants des maladies liées à la chaleur?
Crampes de chaleur. Ce sont des spasmes musculaires douloureux, brefs et involontaires qui surviennent pendant ou après une activité physique intense dans un environnement chaud. Les crampes de chaleur sont généralement considérées comme légères, mais elles constituent un signe d’avertissement que le corps est sous stress.
Épuisement dû à la chaleur. Cela se produit lorsque le corps surchauffe et perd une quantité excessive d’eau. Les symptômes comprennent souvent une transpiration abondante, une peau froide ou moite, des nausées et des étourdissements. L’épuisement dû à la chaleur est grave et peut s’aggraver s’il n’est pas pris en charge rapidement.
Coup de chaleur. Il s’agit de la forme la plus grave de maladie liée à la chaleur. Il survient lorsque le système de régulation de la température du corps fait défaut, ce qui fait grimper rapidement la température interne à 104 °F (40 °C) ou plus. Contrairement à l’épuisement dû à la chaleur, il affecte les fonctions cérébrales, ce qui peut entraîner de la confusion, des troubles de l’élocution, et il met la vie en danger.
Comment prévenir les maladies liées à la chaleur?
- Une hydratation proactive est essentielle. N’oubliez pas que la sensation de soif survient souvent après que la déshydratation a déjà commencé.
- Limitez les boissons contenant des stimulants, beaucoup de sucre et celles qui favorisent la diurèse (perte de liquides). Évitez l’alcool.
- Restez à l’intérieur autant que possible. Si votre domicile n’a pas de climatisation, rendez-vous chez un parent, un ami ou dans un centre de rafraîchissement officiel.
Quels sont les symptômes et quelles mesures devriez-vous prendre?
Déplacez-vous dans un endroit plus frais et hydratez-vous si vous remarquez l’un des signes suivants :
- Peau fraîche et humide avec chair de poule malgré la chaleur
- Transpiration abondante
- Évanouissement
- Nausées
- Pouls rapide
- Crampes musculaires
- Maux de tête
Appelez immédiatement le 911 si des signes de coup de chaleur apparaissent, notamment :
- Changements neurologiques, comme de la confusion ou des troubles de l’élocution
- Température corporelle de 104 °F (40 °C) ou plus
- Peau rouge et chaude, surtout en l’absence de transpiration
- Difficulté à respirer
En cas de doute, appelez le 911. Une maladie liée à la chaleur peut rapidement mettre la vie en danger.
