Este fin de semana del 4 de julio va a ser abrasador.
Mientras las familias planifican la diversión de las fiestas, la AIB (IAFF) insta al público a tomar precauciones contra las emergencias médicas relacionadas con el calor. Los jóvenes, las personas mayores, los trabajadores al aire libre, quienes padecen determinadas afecciones médicas y las mascotas que están al aire libre corren un riesgo especial.
El director médico de la AIB (IAFF), Dan Whu, MD, MPH, dijo que la gente debería extremar la precaución durante una ola de calor.
«La acción más importante es mantenerse alerta ante las condiciones meteorológicas externas y saber cómo está reaccionando su cuerpo a ellas», dijo el Dr. Whu. «La aparición de enfermedades relacionadas con el calor puede parecer sutil al principio, pero el impacto es muy grave. Conozca los signos y llame al 911 cuanto antes».
¿Cuáles son los síntomas habituales de las enfermedades relacionadas con el calor?
Calambres por calor. Son espasmos musculares dolorosos, breves e involuntarios que se producen durante o después de una actividad física intensa en entornos calurosos. Los calambres por calor suelen considerarse leves, pero son una señal de advertencia de que el cuerpo está bajo estrés.
Agotamiento por calor. Se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta y pierde una cantidad excesiva de agua. Los síntomas suelen incluir sudoración intensa, piel fría o pegajosa, náuseas y mareos. El agotamiento por calor es grave y puede empeorar si no se aborda rápidamente.
Golpe de calor. Es la forma más grave de enfermedad relacionada con el calor. Se produce cuando falla el sistema de regulación de la temperatura del cuerpo, lo que hace que la temperatura corporal central se dispare rápidamente hasta 104°F (40°C) o más. A diferencia del agotamiento por calor, afecta a la función cerebral, lo que puede causar confusión, dificultad para hablar, y pone en peligro la vida.
¿Cómo puede prevenir las enfermedades relacionadas con el calor?
- La hidratación proactiva es imprescindible. Recuerde que la sensación de sed suele aparecer después de que la deshidratación ya haya comenzado.
- Limite las bebidas con estimulantes, alto contenido de azúcar y aquellas que favorecen la diuresis (pérdida de líquidos). Evite el alcohol.
- Permanezca en interiores tanto como sea posible. Si su hogar no tiene aire acondicionado, vaya a la casa de un familiar, un amigo o a un refugio oficial de refrigeración.
¿Cuáles son los síntomas y qué medidas debe tomar?
Vaya a un lugar más fresco e hidrátese si nota alguno de los siguientes:
- Piel fresca y húmeda con piel de gallina cuando está expuesto al calor
- Sudoración intensa
- Desvanecimiento
- Náuseas
- Pulso rápido
- Calambres musculares
- Dolor de cabeza
Llame al 911 inmediatamente si aparecen signos de golpe de calor, entre ellos:
- Cambios neurológicos, como confusión o dificultad para hablar
- Temperatura corporal de 104°F (40°C) o más
- Piel roja y caliente, especialmente sin sudor
- Dificultad para respirar
En caso de duda, llame al 911. Las enfermedades relacionadas con el calor pueden poner en peligro la vida rápidamente.
