Biblioteca de recursos

Detalla la parte 5 de una serie de nutrición de la AIB (IAFF) de 5 partes, centrada en la planificación de comidas fuera de servicio, la compra inteligente en el supermercado y la preparación fácil de comidas la noche anterior.

Detalla la parte 4 de una serie de nutrición de AIB (IAFF) de 5 partes, con consejos prácticos para preparar comidas durante el turno, cenas saludables para el equipo e incorporar más verduras.

Detalla la tercera parte de una serie de nutrición de 5 partes de la AIB (IAFF), compartiendo pautas sencillas para alimentos integrales, tamaños de las porciones y priorizando el progreso sobre la perfección.

Resume una guía del desafío de nutrición de 30 días de la AIB (IAFF) que proporciona reglas para dietas no refinadas de nivel básico o avanzado, identifica categorías de alimentos reales aceptables y ofrece estrategias de lectura de etiquetas para evitar ingredientes altamente procesados.