Educación F2T

Obtenga la certificación como Entrenador de Aptitud Física de Pares F2T y mejore sus habilidades de liderazgo y su capacidad para evaluar, diseñar e implementar sesiones de ejercicio para bomberos con diversos intereses.

Obtenga la certificación como Entrenador de Aptitud Física de Pares F2T y mejore sus habilidades de liderazgo y su capacidad para evaluar, diseñar e implementar sesiones de ejercicio para bomberos con diversos intereses.

Para que el ejercicio sea relevante, primero debemos procurar comprender las necesidades y deseos de los involucrados.

Para que el ejercicio sea relevante, primero debemos procurar comprender las necesidades y deseos de los involucrados.

La implementación es un proceso en continua evolución que necesitará ser adaptado y refinado para satisfacer las necesidades de todos los involucrados. Nuestras METAS y OBJETIVOS deben impulsar las ESTRATEGIAS y TÁCTICAS utilizadas en la búsqueda de RESULTADOS específicos.

Debemos aprender a ACCEDER (y CONTROLAR) los rangos de movimiento que tenemos DISPONIBLES en una variedad de contextos relevantes.

La implementación es un proceso en continua evolución que necesitará ser adaptado y refinado para satisfacer las necesidades de todos los involucrados. Nuestras METAS y OBJETIVOS deben impulsar la ESTRATEGIA y TÁCTICAS utilizadas en la búsqueda de RESULTADOS específicos.

Antes de seleccionar, diseñar e implementar una evaluación de aptitud física, se deben considerar varios factores para asegurar que se cumplan los objetivos generales dentro del programa más amplio de bienestar y aptitud física de la organización.

Aproveche los principios fundamentales de la ciencia del ejercicio para aumentar las demandas de las actividades con peso corporal y bandas de resistencia realizadas en cualquier entorno.

“El sello distintivo del verdadero liderazgo es llevar una vida digna de admiración, no una vida digna de envidia.” – Desconocido

“Si el ejercicio no ocupa su primera, segunda y tercera prioridad para la longevidad, es hora de reexaminar sus prioridades.” – Dr. Peter Attia

Las DEMANDAS de un bombero deben utilizarse para establecer una dirección para el entrenamiento, pero es su CAPACIDAD la que debe dictar por dónde empezar.

Aunque no existe una única mejor manera de utilizar a los Entrenadores de Aptitud Física de Pares (PFTs) dentro del programa más amplio de bienestar y aptitud física de un departamento, su potencial influencia puede extenderse mucho más allá de las pruebas de aptitud física y el entrenamiento de reclutas.

El entrenamiento del core puede ayudar a los bomberos a prevenir lesiones en la zona lumbar y mejorar el rendimiento si se enfatiza el control de POSICIONES y MOVIMIENTOS específicos de las articulaciones a través de una gama de DEMANDAS en diferentes entornos.

Las razones POR QUÉ se utiliza una evaluación deben influir en CÓMO se administra y QUÉ información se recopila, y por lo tanto, en la interpretación de cualquier resultado.

Los principios fundamentales del entrenamiento de resistencia influirán en las demandas impuestas y en la medida en que se pueda lograr el progreso (o aprendizaje).

El tipo de estiramiento que resulta más beneficioso dependerá en gran medida de los OBJETIVOS (el POR QUÉ), el EJECUTANTE (el QUIÉN) y la ACTIVIDAD correspondiente (el QUÉ).

Antes de identificar QUÉ hacer como ejercicio o CÓMO involucrar a los bomberos con el ejercicio, debemos establecer POR QUÉ los bomberos están actualmente (in)activos.

El valor de cualquier evaluación de aptitud física dependerá en gran medida de cómo se administre y cómo se interpreten los datos.

Comprender los tipos de lesiones más comunes entre los bomberos (y sus mecanismos asociados) informará mejor los esfuerzos para prevenirlas (educación, entrenamiento u otros).

Nuestro bienestar físico, psicológico y social está conformado por las acciones que tomamos y los comportamientos que adoptamos. Todos deberíamos esforzarnos por RESPIRAR mejor, COMER mejor, MOVERNOS mejor, DORMIR mejor y CONECTAR mejor.

Aprender a adaptar nuestra forma de movernos en respuesta a las limitaciones personales, de la tarea y del entorno nos brindará la oportunidad de realizar las actividades que más importan.

“La esencia del gran liderazgo es la influencia, no la autoridad.” – Kenneth Blanchard

Traduzca sus intenciones en comportamiento comenzando con pequeños pasos, creando una rutina y haciéndolo juntos.

La movilidad es fundamental para cada actividad que realizamos mientras navegamos por las exigencias del trabajo, la vida y el juego.

Comprender el POR QUÉ detrás de la selección de ejercicios puede maximizar el IMPACTO al elegir la opción más apropiada para un individuo.

Las evaluaciones pueden ir más allá de las pruebas formales; cualquier sesión de ejercicios puede proporcionar información valiosa sobre un individuo.

“Lo llaman entrenamiento, pero es enseñanza. No solo se les dice… se les muestran las razones.” – Vince Lombardi

IMPARTIDO EL 13 DE ABRIL DE 2022

IMPARTIDO EL 28 DE ABRIL DE 2022

IMPARTIDO EL 27 DE MAYO DE 2022

IMPARTIDO EL 17 DE JUNIO DE 2022

IMPARTIDO EL 13 DE JULIO DE 2022

El Desafío AUTOR proporcionará una oportunidad para mejorar sus habilidades de escritura al compartir ideas con la comunidad en general.

El Desafío EMBAJADOR proporcionará una oportunidad para mejorar su capacidad de participación al crear y compartir recursos que impulsen a otros a tomar acción.

El Desafío ESTUDIANTE proporcionará una oportunidad para mejorar su mentalidad, habilidades y comportamientos mediante el desarrollo de una práctica de autorreflexión.

El Desafío GESTOR proporcionará una oportunidad para mejorar sus habilidades de organización y gestión al evaluar el progreso a corto y largo plazo.

El Desafío CREADOR proporcionará una oportunidad para mejorar su creatividad diseñando soluciones que satisfagan las necesidades únicas de los bomberos.

El Desafío MAESTRO proporcionará una oportunidad para mejorar sus habilidades de enseñanza al dirigir actividades experienciales para facilitar el aprendizaje.

El Desafío MENTOR proporcionará una oportunidad para mejorar su capacidad de dar y recibir retroalimentación trabajando con individuos con diversas necesidades.

El Desafío GUÍA proporcionará una oportunidad para mejorar su capacidad de desempeñarse y comunicarse visualmente al guiar las observaciones de otros.

El Desafío del COLABORADOR proporcionará una oportunidad para mejorar su valor como miembro del equipo mediante la promoción de oportunidades de colaboración.

El Desafío del LÍDER proporcionará una oportunidad para mejorar su capacidad de efectuar cambios mediante el apoyo a la autonomía, la relación y la competencia.